Raus aus der Tretmühle
Wir kennen es alle und erleben es täglich – die Anforderungen und Erwartungen steigen. Und mit ihnen steigt der Druck auf uns. Können wir dem überhaupt noch standhalten? Immer mehr Menschen erkranken, weil sie glauben, Ansprüche erfüllen zu müssen. Sie fühlen sich dem permanenten Druck nicht mehr gewachsen.
Da gibt es nur eins: Raus aus dieser Tretmühle. Doch wie kann das gelingen?
Ganz einfach formuliert: Setzen Sie sich damit auseinander, was Sie in der Tretmühle hält. Immer wieder höre ich von Menschen, dass sie das Gefühl haben, die Erwartungen der anderen erfüllen zu müssen. Doch – ist das wirklich so? Oder vermuten wir nur, dass die Erwartungen an uns gestellt werden? Das können Sie ganz einfach erfahren. Machen Sie sich bewusst, welchen Anforderungen Sie sich ausgesetzt fühlen und wer sie an Sie stellt.
Erstellen Sie sich eine Liste mit allen Anforderungen und Erwartungen, die Ihnen einfallen. Notieren Sie, wer die jeweilige Forderung an Sie stellt. Ist es Ihr Partner, Ihr Chef? Sind es Ihre Kollegen, Ihre Kinder oder gar Sie selbst? Haben sie ihre Erwartungen jemals so formuliert? Oder vermuten Sie es nur? Vielfach stellt sich heraus, dass wir uns Ansprüchen gegenüber sehen, die so gar nicht existieren.
Sehen Sie sich die tatsächlichen Erwartungen noch einmal an. Überlegen Sie dann, ob Sie diese wirklich erfüllen wollen und können. Ihre Entscheidung fällt Ihnen vermutlich im privaten Umfeld leichter als im beruflichen Kontext. Doch wollen Sie etwas ändern, so ist es notwendig, dass Sie aktiv werden. Rufen Sie mich an. Verschaffen Sie sich Klarheit darüber, was Sie wollen. Gemeinsam entdecken wir Ihren Weg zu mehr Zufriedenheit. Für Sie kann das heißen: “Endlich mal wieder Zeit für mich.”
Ich freue mich auf Sie!
Möchten Sie diesen Artikel auf Facebook teilen? Dann klicken Sie hier.
Hi, das spricht mir aus dem Herzen.
Habe da einige Erfahrungen privat und beruflich gemacht.
Befinde mich auf einen guten Weg, das Ziel vor Augen.
Hab einen Tag der Besinnung