Boreout – krank durch dauerhafte Langeweile am Arbeitsplatz
Ebenso wie dauerhafte Überforderung kann andauernde Unterforderung zu Unzufriedenheit führen und krank machen. Vielfach ist zu beobachten, dass die Aufgaben einer Abteilung ungleichmäßig verteilt sind. Während einige Mitarbeiter so mit Arbeiten überhäuft sind, dass sie sich dauerhaft überfordert fühlen, ist der Aufgabenbereich anderer Mitarbeiter so klein, dass sie sich einen Großteil ihrer Arbeitszeit langweilen und unterfordert fühlen. Für die betroffenen Mitarbeiter bedeutet es, dass sie immer wieder vor Augen haben, wie beschäftigt und gestresst ihre Kollegen sind. Jedoch können sie aufgrund der Aufgabenverteilung nicht zeigen, was in ihnen steckt und zu welchen Leistungen sie in der Lage sind. Besonders Berufseinsteiger sind davon betroffen. Dieses nagt am Selbstwertgefühl und kann krank machen. Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Antriebslosigkeit sind oft zu beobachten.
Häufig haben vielbeschäftigte Mitarbeiter Schwierigkeiten, etwas von ihren Aufgaben abzugeben.Sorgen Sie gemeinsam für ein Arbeitsklima, in dem man offen ansprechen kann, wenn man zu viel oder zu wenig zu tun hat.
- Sprechen Sie mit Ihrem Chef. Bitten Sie ihn um eine andere Aufgabenverteilung. Machen Sie Vorschläge.
- Bieten Sie Ihren überlasteten Kollegen Unterstützung an.
- Überlegen Sie, was Sie benötigen, um zufriedener zu werden. Vielleicht ein ehrenamtliches Engagement?
Werden Sie aktiv. Nehmen Sie Ihr Leben wieder in die Hand. Rufen Sie mich an. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie in Ihrem Alltag mehr Erfüllung finden. Ich freue mich auf Sie.
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